HSP介護士は仕事が続かない？向いてない理由と働きやすい職場とは？

HSP介護士さん、仕事が続かないと悩んでいませんか？

介護士を続けたいけれど、なんか職場の雰囲気が合わなくて短期間で辞めてしまう。

機嫌の悪い上司がいたり、マウントをとるお局様がいたりする職場は、HSPさんにとってしんどいですよね。

そんな時は、職場環境を見直してみると良いと思います。

私自身もHSPですが、長く介護士を続けてきました。

HSPさんが長く続けられる職場は、時間をかけて丁寧に探せばきっと見つけられます。

この記事を読んで、HSPさんが介護士を続けるための方法と、HSPさんに向いている職場を知っていただけたらと思います。

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HSP介護士はなぜ仕事が続かない？

ここからは、HSP介護士はなぜ仕事が続かないのか？について解説します。

ポイントは、他人を気にしすぎて自分が辛くなりすぎるということ。

共感しすぎる

一つ目の理由は、HSPさんは相手に共感しすぎるからです。

HSPさんは、「今、機嫌が悪そうだな」など、相手の気持ちが手に取るように分かる特徴がありますよね。

介護職で言うと、お年寄りの気持ちがよく分かるということ。

こうしたお年寄りの気持ちが、まるで自分ごとのように感じて苦しくなることがあります。

すると、「何もできなくてごめんね」という思いになってしまいます。

いい加減な人が許せない

二つ目の理由は、HSPさんはいい加減な人を許せないからです。

介護職も色々な人がいて、中には手抜きばかりできちんと仕事しない人もいますよね。

介護施設などはチームで仕事をするので、いい加減な人がいると仕事量に差が出てしまいます。

HSPさんは、頑張り屋さんが多いので、こうした仕事の仕方をする人をイヤだなと感じてしまいます。

人間関係で悩んでいるなら、「介護職の人間関係でもう辞めたい…低ストレスで働くための5つの方法」こちらの記事をご覧ください。

生活リズムが狂う

三つ目の理由は、生活リズムが狂うからです。

介護施設などは、夜勤を含めた変則勤務が基本ですよね。

こんな感じで、日によって勤務時間が変わります。

生活リズムを一定に保てないというのは、プチストレス。

もちろん施設で働くならそれが当たり前なのですが、生活リズムを整えにくいのは、HSPさんには苦痛ですよね。

特に夜勤は、夜眠れないという大きな課題があります。

周りの目が気になる

四つ目の理由は、他の職員など周りの目が気になるからです。

先輩でも後輩でも、相手に見られてると思うと、緊張して手際が悪くなりますよね。

こうした場面が多いと、プレッシャーに感じて疲れることが多いと思います。

周囲に気をつかう

五つ目の理由は、周囲に気をつかいすぎて疲れてしまうからです。

周りのことに気がつくのは介護職として良いことですが、想像以上に神経を使って疲れ果ててしまっていないでしょうか。

HSPの特性についてさらに詳しく知りたいなら、武田友紀さんの「繊細さん」の本がおすすめです。

HSPさんが介護士を続けるためにできること

ここでは、HSPさんが介護士を続けられるためにできることを3つ紹介します。

自分も大切にする

HSPが介護士を続けるためにできること一つ目は、他者だけではなく自分自身も大切にすることです。

他者を思いやる気持ちの強いHSPさんは、ついつい自分のことは後回しにしがち。

気づいたら疲れ果て、休日にぐったりしている方も少なくないのではないでしょうか。

家に帰っても仕事のことを引きずっていると、疲れが取れずモヤモヤしてしまいます。

仕事と休みで、ONとOFFが切り替えられると良いですね。

家では仕事のことは忘れて、自分が好きなことやって心と体を回復させましょう。

考えすぎずに行動する

HSPが介護職を続けるためにできること二つ目は、考えすぎずに行動することです。

先輩にイライラしている理由を尋ねない限り、あなたが原因かどうかわからないですよね。

考えても答えの出ないことは、考えない。これがシンプルで、考えすぎて神経が消耗することもありません。

それだけ？って思うかもしれませんが、行動することで思考を止めることができます。

長く続けると、それはいずれ習慣になります。ブンブン頭を振って、目の前のことに集中する。

そんな感じで、あなたなりに考えすぎない動作を見つけると良いと思います。

働き方を考える

HSPが介護職さんを続けるためにできること三つ目は、働き方を考えることです。

介護職と言っても職種は様々で、勤務時間も異なりますよね。

ただしヘルパーは夜間対応のところもあるので、よく確認しておきましょう。

一日の生活リズムを整えることで、心も体も元気になると実感できます。

転職を考えているなら、そふぃあにもご相談ください！

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HSP介護士に向いてる職場と向いてない職場

ここからは、HSP介護士さんに向いてる職場と向いてない職場を紹介します。

HSP介護職に向いてる職場

HSPさんにとって、一人で仕事できる時間があるかないかはめちゃめちゃ大事ですよね。

ヘルパーさんであれば、車で移動したり、利用者さん宅でも一人でケアしたりできます。

あなたがヘルパーとして働くことを考えているなら、「訪問介護で行きたくない利用者の特徴と効果的な3つの方法」こちらの記事もあわせてご覧ください。

ほったらかされる職場もあるので、きちんと研修をして指導してくれるのも大事です。

HSP介護職に向いてない職場

反対に大規模特養のようなところだと、仕事や人数が多すぎて疲れきってしまうかもしれません。

介護施設などは資格がいらないので、始めやすいというメリットはあります。

でも業務量が多くて、人も少ないので、疲れ切ってしまう方も少なくありません。

HSP介護職が向いてる職場を探すためにできること

ここからは、HSP介護職さんが向いてると思う職場を探すためにできることを紹介します。

SNSの活用

HSP介護職が向いてる職場を探すためにできること一つ目は、SNSを活用することです。

今はInstagramなどで、日常を発信している特養なども少なくありません。

夜勤中のライブ配信などもしているので、実際の職場の雰囲気がよく分かるのが大きなメリット！

InstagramなどのSNSを活用して、職場のことをよく知るのは今や必須のアクションと言えるでしょう。

転職エージェントの利用

HSP介護職が向いてる職場を探すためにできること二つ目は、転職エージェントの利用です。

転職する際、なかなか転職先についての情報って得られないですよね。

私が転職エージェントの利用をおすすめする理由は、あなた一人では得られない情報を得られるからです。

こうした情報をあなた一人で得ようと思っても、求人票に書かれていなければなかなか難しいですよね。

直接職場に聞くって、できないですよね？

転職エージェントを上手に活用すれば、あなたが欲しい情報を得ることができるでしょう。

転職エージェントの利用は無料でできるので、登録だけでもしておくことをおすすめします。

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友人の紹介を受ける

HSP介護職が向いてる職場を探すためにできること三つ目は、友人の紹介を受けることです。

ちょっと会うぐらいの関係だったのが、同じ職場で働くようになると顔を会わせる時間も増えます。

また仕事のことで意見が合わないなど、いざこざがあると関係性が悪くなる恐れも考えられます。

HSPは介護職に向いてない？まとめ

以上、HSPは介護職に向いてない？向いてる職場とは？について解説しました。

自分が疲れすぎないかがポイントになると思います。

そのような職場で気分良く働くためには、HSPさん自身も大切にすることがポイント。

また考えすぎてしまうなら、行動することで必要以上に考えないようにする工夫も大切です。

ゆったり働くには少人数だったり、一人の時間がとれたりする職場だと良いと思います。

大人数でも信頼できる人がいれば、働きやすくなるかもしれません。

反対に大人数の職場だと、ちょっと気を遣って働きづらいかもしれません。

あなたに合った職場を探したいなら、SNSを活用したり、転職エージェントの利用や友人に紹介してもらう方法が良いでしょう。

この記事を書いた人

CareBreakの管理人ソフィア

福祉職20年の人。転職経験あり、人間関係で病んだ過去もあります。

当ブログでは、介護職さんの感じるモヤモヤを解消できるような情報を発信しています。

詳しいプロフィールはこちらからご覧ください。